婚礼这个大日子“好朋友”突然造访怎么办？

婚礼应经提上日程，你是否也在担心亲密的“好朋友”会不期造访？有什么方法可以调整周期？本期，小编教你如何在大日子应对这种情况。

婚前焦虑引发月经周期紊乱

据调查，很多新娘都在婚前产生了不同形式的内分泌失调，其中与月经相关的前三位的不适症包括痛经、月经不畅和血量异常。为经前综合症(PMS)而感到烦恼的准新娘人数大大增加了。在被月经问题困扰的准新娘中，其中有46.6%源于压力、29%源于年龄、10.6%源于生活不规律、7.7%源于内分泌失调、5.3%源于饮食、0.8%源自其他原因。

为什么结婚这么美好的事情，会扰乱月经的规律呢？

这其实和内分泌有很大的关系。大脑指挥着负责管理月经周期的女性内分泌。而大脑会受到压力和焦虑等情绪的影响，如果持续这种压力情绪，大脑就无法正常发出指令，于是出现月经紊乱，随后会表现出各种各样的身心不适症状。

特别是婚前各种各样的事情非常多，大多数新娘在感到身心俱疲的同时，也会让大脑产生强烈的压力感，从而导致内分泌的紊乱。所以，我们应该释放不安的紧张感，让我们疲惫不堪的大脑放松下来。实际上通过大脑，女性内分泌、食欲、代谢、自律神经核情绪控制等人体功能，有着密切的关系。

大脑和卵巢的接力控制月经来潮

卵巢是要听命大脑视床下部发出的指令，来分泌荷尔蒙。而这一“指令”是通过血液来被送达卵巢。女性荷尔蒙分为卵泡雌激素和黄体孕酮两类。月经正常的情况下，大约是28天为一周期，根据时期不同，两者分泌量互有增减。排卵时，卵泡雌激素的分泌量增加，排卵后黄体孕酮的分泌量增加。当脑下垂体接收到视床下部分泌出的性腺刺激荷尔蒙的信号后，接下来就会发出分泌或抑制其他荷尔蒙分泌的指令。

所以，当因压力、过度减肥或睡眠不足，或是从卵巢发出的信号受到阻碍时，大脑和卵巢之间保持的这种微妙平衡就会被打破，从而出现月经不调的症状。

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