4种方法让你的头发在婚礼前健康快速生长

你是否已经厌倦了等着头发慢慢长长？那么，这篇文章就是你的解决方法：纽约著名皮肤科医生Francesca Fusco和大家分享了四种能让头发在婚礼那天变得又长又健康的方法，一起来看看吧。

1、让头发远离高温

Fusco说，如果你觉得你的马尾辫长度一直保持不变，可能不是因为你的头发不长了，而是因为它断了。罪魁祸首是什么呢？吹风机、熨烫板和卷发器的运用都是造成头发易断的原因。她说：“如果你每天都要将高温加诸在你的头发上，那么，每周让它休息一次来保护你的头发。”

2、更换你的发刷

如果你不能接受让你的头发远离高温，至少要确保用对工具。Fusco说，用吹风机吹头发时要避免使用金属发刷，它们会烧伤你的头发，导致断发。试着使用带有散热功能的陶瓷筒的猪毛或尼龙塑料的发刷。我们推荐使用Sephora Bounce Thermal 陶瓷发刷（20美元，在Sephora可以买到）。

3、给你的头发一些“温柔的体贴”

一款超保湿的发膜能够让你的头发更强韧，因为发膜可以为你的头发补充水分，让长头发更容易生长。Fusco说，试试欧莱雅全效修护润发乳（7美元，在Ulta可以买到）。但是，如果你有牛油和橄榄油的话，你可以将它们混合自制保湿发膜。当然，你还要考虑换一个抗损伤的洗发水和护发素，对此，Fusco建议使用Clear的抗损伤系列（在Amazon可以买到）。

4、给头发补充营养

Fusco说：“蛋白质是保持头发健康的关键所在。”如果你想为你的婚礼减肥，那你要保证不会减少肉类、豆类以及其他蛋白质食品的食用。同时，维生素的摄入也很重要，维生素C、锌、铁、硒、维生素D和脂肪酸都会促进健康发质的生长，一些带有“头发、皮肤和指甲”字样的营养品的补充都会帮助你补充营养，让你的头发“健康成长”。

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